Aidant : héros des temps modernes !

Programme de prévention santé et bien-être à destination des aidants

Le parcours de prévention propose :

1/Bilan de prévention santé : Prendre soin de sa santé

Public

Personnes âgés de 50 ans et plus

-actif(ve) comme retraité(e), ainsi qu’à son/sa conjoint(e).

Prestation

bilan complet individualisé de votre situation au niveau

* médical (traitements, vaccination, facteurs de risque, mode de vie…)

* social (habitudes de vie, logement, réseaux relationnels…).

Professionnel

accompagné par un médecin et un psychologue

Fonctionnement

Téléconsultation ou par téléphone  (2 entretiens d’une durée d’une heure)

Possibilité de faire les bilans en présentiel à Nancy sous certaines conditions

Suivi

ce parcours de prévention vous apporte des conseils et des recommandations personnalisés et adaptés à votre mode de vie.

Déroulement

A la suite de la visio et possibilité de faire un bilan tout au long de l’année

Inscription

-Contacter le 06 30 07 86 31

 

2/ Programme de prévention santé et bien être animé par Elodie MORELE, association Synap’s

SEANCES

CONTENU

DATES

1ier  entretien initial individuel

Fixé en concertation avec Elodie MORELE

-prendre connaissance des attentes et des besoins des aidants

-soutien numérique

Soit le 12/02/2021

ou 19/02/2021

Gestion du sommeil

-décrire les mécanismes de sommeil

Trouver des points d’amélioration

12/03/2021

Gestion de la fatigue

-importance du plaisir qui va modifier l’impact de la fatigue

09/04/2021

Gestion des émotions

Rappel utilité des émotions

Découverte de la relaxation et travail sur les pensées positives

21/05/2021

Gestion du temps

- échanger sur la planification des tâches et trouver des solutions, savoir comment déléguer…

11/06/2021

2ième  entretien final individuel

-reprendre les objectifs personnels et faire un bilan de la prise en charge, orienter si besoin

Soit le 25/06/2021

Ou le 28/06/2021

 

Le financement de ce parcours est pris en charge par l’action sociale des caisses de retraite complémentaire, le bilan de prévention est entièrement gratuit.

Ce programme est ouvert à tous les aidants et pas seulement sur le territoire du Val de Lorraine

Consulter le guide en cliquant su le lien suivant : guide à destination des aidants

Pour s’inscrire à ce programme, merci de contacter le 06 30 07 86 31